หัวใจ รู้เท่าทันโรคร้าย

หัวใจ รู้เท่าทันโรคร้าย ไม่สามารถที่จะปฏิเสธได้ว่า เวลานี้คนไม่สบายหัวใจกันมากเพิ่มขึ้น ผู้คนจำนวนมากรู้สึกตัวก่อนก็สามารถรักษาไว้ได้ทันการ แต่ว่าช่วงเวลาเดียวกันก็มีอีกคนไม่ใช่น้อยที่ไม่มีอาการแสดงอะไรก็แล้วแต่เมื่อรู้สึกตัวก็บางทีอาจสายไปเสียแล้ว ด้วยเหตุนั้นเพื่อลดการเสี่ยงที่บางทีอาจเกิดขึ้น พวกเราคงจะมาทำความรู้จัก โรคหัวใจ ให้มากเพิ่มขึ้นกันเลยดีกว่า

โรคหัวใจ เป็นต้นเหตุของการตายอันดับแรกๆของคนประเทศไทย เนื่องมาจากคนมีความประพฤติเสี่ยงกันมากขึ้นเรื่อยๆ อีกทั้งการกินอาหาร การไม่ดูแลรักษาสุขภาพร่างกาย แม้กระนั้นบางบุคคลบางทีก็อาจจะยังไม่เคยรู้ว่าตนเองเป็นโรคหัวใจ สล็อต

ด้วยเหตุว่าอาการบางสิ่งบางครั้งอาจจะคล้ายกับหลายโรค โดยเหตุนั้นพวกเราควรต้องมีความรู้ความเข้าใจ ความรู้เรื่องอาการ รวมทั้งการปกป้อง เพื่อตรวจสอบตนเองว่ามีการเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจไหมนั่นเอง

ที่มาของโรคหัวใจ

ในกรุ๊ปของคนป่วยโรคเส้นเลือดหัวใจชอบมีเหตุที่เกิดจากต้นเหตุการมีก้อนไขมัน หรือมีก้อนลิ่มเลือดไปตันรอบๆเส้นเลือดแดงในหัวใจ ที่มากยิ่งขึ้นเรื่อยทำให้ไม่สามารถที่จะดำเนินการได้อย่างมีคุณภาพ อวัยวะต่างๆได้รับเลือดไปหล่อเลี้ยงน้อยเกินไป

อย่างเช่น โรคเส้นเลือดหัวใจตีบ ฯลฯ นอกเหนือจากนั้นโรคหัวใจอาจเกิดขึ้นจากมูลเหตุการรับเชื้อ หรือได้รับพิษบางสิ่งบางอย่าง รวมถึงการได้รับถ่ายทอดโรคทางพันธุกรรม เป็นต้นว่า โรคกล้ามเนื้อหัวใจเสื่อม โรคกล้ามเนื้อหัวใจครึ้ม ฯลฯ

ไลฟ์สไตล์เกี่ยวโยงกับหัวใจโดยตรง

ไม่เฉพาะแต่ผู้สูงวัยเพียงแค่นั้นที่มีการเสี่ยงโรคหัวใจ เพราะเหตุว่าเวลานี้วัยรุ่นวัยทำงานก็เสี่ยงเป็นโรคหัวใจเพิ่มมากขึ้น ซึ่งมีเหตุมาจากหลายสาเหตุ รวมทั้งไลฟ์สไตล์ที่แปรไปทำให้การใช้ชีวิตด้อยคุณภาพ

ไม่ว่าจะเป็น การกินอาหารจานด่วนเสมอๆ ดูดบุหรี่ กินเหล้า เครียดจากการทำงาน ขาดการบริหารร่างกาย หรือพักน้อยเกินไป ล้วนแต่เป็นสิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงได้ทั้งนั้น joker gaming

และก็ยิ่งถ้าหากมีสมาชิกในครอบครัวเป็นโรคเส้นโลหิตหัวใจตัน เบาหวาน หรือสภาวะไขมันในเลือดแล้วก็ความดันเลือดสูงด้วยแล้ว ยิ่งเป็นการเพิ่มการเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจด้วย

รู้จักโรคหัวใจ

โรคหัวใจ (Heart Disease) เป็นโรคที่มีผลกระทบต่อรูปแบบการทำงานของหัวใจ สามารถแบ่งย่อยได้เป็นหลายกรุ๊ปโรค ตัวอย่างเช่น โรคเส้นโลหิตหัวใจ โรคกล้ามเนื้อหัวใจ โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ โรคลิ้นหัวใจ โรคหัวใจทุพพลภาพโดยกำเนิด และก็โรคติดเชื้อแถวๆศีรษะดวงใจ ฯลฯ

ซึ่งตอนนี้โรคหัวใจและก็เส้นโลหิตมีอัตราการตายมีทิศทางเยอะขึ้นเรื่อยๆโดยในแต่ละปีจะมีคนเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจรวมทั้งเส้นโลหิต ปริมาณ 54,530 คน เฉลี่ยเสียชีวิตวันละ 150 คน หรือเฉลี่ยชั่วโมงละ 6 คนเลยทีเดียว

ความประพฤติปฏิบัติการใช้ชีวิต เป็นสิ่งจำเป็น

มูลเหตุสำคัญของโรคหัวใจโดยยิ่งไปกว่านั้นโรคเส้นเลือดหัวใจนั้นมักมีเหตุมาจากสิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงด้านความประพฤติปฏิบัติการใช้ชีวิตที่ทำอยู่ในชีวิตประจำวัน slotxo

ไม่ว่าจะเป็น การสูบหรือดมควันที่เกิดจากบุหรี่ การทานอาหารที่มีไขมันสูง มีรสหวาน รวมทั้งของกินเค็ม และก็ยังรวมทั้งน้ำหนักตัว ความดันเลือดและก็ระดับน้ำตาลในเลือดด้วย

สิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงที่ทำให้มีการเกิดโรคหัวใจ

อายุ คนที่แก่มากยิ่งขึ้น อวัยวะภายในร่างกายต่างๆจะมีคุณภาพสำหรับในการดำเนินการน้อยลงจึงเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเส้นโลหิตแดงหัวใจตีบ

พันธุกรรม โรคหัวใจบางประเภทสามารถถ่ายทอดผ่านทางพันธุกรรมได้ ด้วยเหตุผลดังกล่าวแม้มีสมาชิกในครอบครัวเป็นโรคหัวใจบางทีอาจจะเพิ่มการเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจได้อีกด้วย

ความประพฤติปฏิบัติสำหรับการดำรงชีวิต ดังเช่นว่า การสูบยาสูบ พิษในยาสูบจะส่งผลทำให้เส้นเลือดหัวใจกำเนิดความแตกต่างจากปกติ การทานอาหารที่ประกอบไปด้วยไขมัน เกลือ น้ำตาล หรือของกินที่มีคอเลสเตอรอล สูง แล้วก็การไม่บริหารร่างกายเป็นสิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงอีกประการหนึ่งซึ่งสามารถส่งผลให้เกิดการเกิดโรคหัวใจ

ความตึงเครียด ส่งผลต่อหัวใจรวมทั้งเส้นโลหิตหัวใจเป็นส่งผลให้เกิดความไม่ปกติของระบบประสาทซิมพาเทติเตียนก โดยจะรีบให้มีการทำลายชั้นเซลล์ของฝาผนังเส้นเลือดแดง pgslot

นอกเหนือจากนั้นความเคร่งเครียดกระทันหันยังส่งผลเป็นอย่างมากต่อเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจซึ่งจะก่อให้เกิดภาวะหัวใจเต้นไม่เป็นจังหวะอีกด้วย

สัญญานเตือนโรคหัวใจที่จะต้องสังเกต

อ่อนล้าง่าย เวลาออกกําลังกาย หรือเดินเร็วๆหายใจเข้าได้ตรากตรำ บางครั้งก็อาจจะเป็นตลอดระยะเวลา เป็นขณะบริหารร่างกาย หรือใช้แรงมากมาย หรือเป็นเฉพาะในตอนกลางคืน

เจ็บทรวงอก หรือแน่นรอบๆกึ่งกลางทรวงอก หรือทางซ้าย หรือทั้งยัง 2 ด้าน ไม่สามารถที่จะนอนราบได้เหมือนเช่นเคย เพราะว่าจะรู้สึกเหน็ดเหนื่อยเวลาหายใจ รวมทั้งอึดอัดข้างหน้าอก

มีลักษณะอาการหอบจนถึงจำต้องตื่นมาหอบเวลากลางดึก รวมทั้ง เป็นลมเป็นแล้งสลบไม่เคยรู้มูลเหตุ ยิ่งกว่านั้น ขา หรือเท้าบวมโดยไม่เคยรู้ต้นสายปลายเหตุ ปลายมือ ปลายตีน รวมทั้งริมฝีปากมีลักษณะเขียวคล้ำ

จะทราบได้เช่นไรว่าเป็น โรคหัวใจ

แนวทางที่จะรู้ดีว่าตัวเองเป็นโรคหัวใจหรือเปล่านั้น ก็จำต้องเข้ารับการตรวจจากหมอ ซึ่งสำหรับในการตรวจโรคหัวใจนั้นหมอจะวิเคราะห์ด้วยการตรวจพวกนี้ SA Gaming

เริ่มโดยการ ซักความเป็นมา หรือถามไถ่ประวัติความเป็นมา ลักษณะการเจ็บป่วยไข้ต่างๆที่ควรสงสัย รวมถึงสิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่างๆแล้วต่อจากนั้น ตรวจสุขภาพทุกระบบของร่างกาย และระบบหัวใจและก็เส้นเลือด โดยฟังการเต้นของชีพจร วัดความดันเลือด

ตรวจด้วยการเอกซเรย์อก แล้วก็ตรวจคลื่นกระแสไฟฟ้าหัวใจ (EKG) โดยใช้สื่อนำคลื่นกระแสไฟฟ้าขนาดเล็กไปวางตามจุดต่างๆของร่างกาย

ถัดมา ตรวจคลื่นกระแสไฟฟ้าหัวใจขณะบริหารร่างกาย (Exercise Stress Test: EST)หมายถึงการให้คนป่วยเดิน หรือวิ่งบนสายพานเพื่อกระตุ้นให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น รวมทั้งมองการการเปลี่ยนของคลื่นกระแสไฟฟ้าหัวใจ

สำหรับคนที่ไม่พร้อมสำหรับเพื่อการวิ่งสายพาน จะเป็นการตรวจหัวใจด้วยคลื่นเสียงสะท้อนความถี่สูง (Echocardiography) เพื่อมองกายตอนของหัวใจ ความดกของฝาผนังหัวใจ การเคลื่อนที่รวมทั้งการบีบตัว

ตรวจหัวใจด้วยเครื่องเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ความเร็วสูง (CT Coronary Artery) เพื่อพินิจพิจารณาหาเส้นโลหิตที่ตีบจากการมีไขมันไปเกาะเส้นโลหิตแดง ซึ่งเป็นต้นเหตุทำให้เส้นเลือดแดงที่ไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจตันรุนแรง ทำให้มีการเกิดสภาวะหัวใจวาย

ถ้ากำเนิดคำถามว่าเป็นโรคหัวใจ การตรวจที่จะบอกได้เด่นชัดหมายถึงการตรวจฉีดสีเพื่อมองเส้นโลหิตหัวใจหรือ ที่เรียกว่าการสวนเส้นโลหิตหัวใจ

การตรวจวิเคราะห์หัวใจ

การตรวจหัวใจด้วยเครื่อง ESTหมายถึงกระบวนการทดลองสมรรถนะของหัวใจ โดยให้คนเจ็บบริหารร่างกายต่างๆ อย่างเช่น วิ่งบนทางวิ่ง หรือการตรวจวิ่งสายพาน และก็ขี่จักรยาน แนวทางดังที่กล่าวผ่านมาแล้วจะเป็นการสร้างแรงคาดคั้นต่อกล้ามเนื้อหัวใจเพื่อตรวจทานว่า ในตอนที่ร่างกายกำลังออกแรงอย่างมากนั้น หัวใจมีภาวการณ์ขาดเลือดไหม

เนื่องจากขณะออกแรงหัวใจต้องการเลือดรวมทั้งออกสิเจนมาหล่อเลี้ยง ถ้าเกิดมีเลือดแล้วก็ออกสิเจนมาหล่อเลี้ยงไม่พอจะนำมาซึ่งการทำให้คนเจ็บที่เป็นโรคหัวใจกำเนิดลักษณะการเจ็บแน่นหน้าอก ความดันโลหิตต่ำลง และก็หัวใจเต้นไม่ดีเหมือนปกติ

การตรวจหัวใจด้วยเครื่อง ECHOหมายถึงการตรวจหัวใจด้วยคลื่นเสียงความถี่สูง (Echocardiogram หรือ Echocardiography) ใช้แนวทางสะท้อนกลับของคลื่นเสียงความถี่สูงที่ปลอดภัย

โดยปลดปล่อยคลื่นเสียงจากหัวตรวจ (Transducer) ซึ่งมองเหมือนไมค์ผ่านฝาผนังหน้าอกเข้าไปถึงหัวใจ เมื่อคลื่นเสียงผ่านอวัยวะต่างๆก็จะมีการสะท้อนกลับที่ไม่เหมือนกันระหว่างน้ำกับเยื่อ คอมพิวเตอร์จะนำสัญญาณพวกนั้นมาแปลงเป็นภาพแสดงบนจอ

การดูแลและรักษาหัวใจ

เปลี่ยนแปลงการกระทำการใช้ชีวิต เพียรพยายามหลบหลีกสิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงที่จะทำให้เป็นโรคหัวใจ อาทิเช่น ของกินที่มีไขมันสูง เลิกดูดบุหรี่ หลบหลีกเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ ออกแรงเพื่อสุขภาพ แล้วก็ทานอาหารที่มีคุณประโยชน์

การใช้ยา บางรายที่อาการแย่ลง หมอจะจ่ายยาเพื่อควบคุม แล้วก็ทุเลาอาการโรค โดยยาที่ให้นั้นจะไม่เหมือนกันไปตามจำพวก และก็ลักษณะของคนไข้

การผ่าตัด การดูแลรักษาด้วยวิธีแบบนี้จะขึ้นกับจำพวกโรคที่คนไข้เป็น ตัวอย่างเช่น การผ่าตัดเส้นโลหิตแดงใหญ่ตีบในคนไข้โรคเส้นเลือดหัวใจ การผ่าตัดเปลี่ยนแปลงลิ้นหัวใจของคนป่วยที่มีปัญหาด้านลิ้นหัวใจดำเนินการไม่ปกติ ฯลฯ

ไม่อยากเป็นโรคหัวใจ ต่างก็รู้จักดูแลตนเอง

เพราะว่าการกระทำการใช้ชีวิตมีผลต่อสุขภาพโดยตรง ถ้าหากต้องการมีชีวิตที่ยืนยาว ก็ควรจะ งดเว้นดูดบุรี่ เลี่ยงชา กาแฟ ของเสพติดเมา บริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอ รักษาน้ำหนักตัวให้เข้าขั้นธรรมดา หลบหลีกความตึงเครียด ควบคุมความดันเลือด รวมทั้งระดับน้ำตาลในเลือด ให้เข้าขั้นธรรมดา shutterstock

ที่สำคัญ จะต้องเปลี่ยนแปลงความประพฤติปฏิบัติ การบริโภค โดยกินอาหาร ที่มีไขมันต่ำ รับประทานผักและก็รับประทานผลไม้ที่มีกากใยเยอะขึ้น นอกจากนั้นควรจะเจอหมอ เพื่อตรวจสุขภาพเสมอๆอย่างสม่ำเสมออีกด้วย

การบริหารร่างกายสำหรับคนที่เป็นโรคหัวใจ หรือคนที่มีการเสี่ยง

การบริหารร่างกายบ่อยๆ อย่างต่ำอาทิตย์ละ 3 ครั้ง ซึ่งเป็นแนวทางที่จะสามารถช่วยลดจำนวนคอเลสเตอรอลภายในร่างกายได้ เลี่ยงการสูบยาสูบ นอนพักให้พอเพียง และก็รู้จักการจัดการความเคร่งเครียด ควรจะหากิจบาปที่ชอบพอ หรือคลายเครียดได้

พวกเราควรจะควบคุมน้ำหนักให้เข้าขั้นธรรมดา หลบหลีกของกินรสหวาน มัน เค็ม เหลือเกิน ควรจะทานอาหารที่มีไขมันน้อย เป็นต้นว่า ผัก ปลา ผลไม้ แล้วก็ของกินที่มีกากใย

รวมทั้งที่สำคัญ ตรวจเช็คสุขภาพอย่างต่ำปีละ 1 ครั้ง แม้มีลักษณะอาการซึ่งรู้สึกเจ็บแน่นหน้าอก ใจสั่น ควรจะขอคำแนะนำหมอในทันที

ถึงแม้คนป่วยที่เป็นโรคหัวใจจะไม่อาจจะออกแรงหนักๆได้ แม้กระนั้นการบริหารร่างกายบางท่าสามารถทำให้ออกสิเจนไปเลี้ยงหัวใจก้าวหน้า ซึ่งเกิดผลดีสำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจ โดยกระบวนการบริหารร่างกายมีดังนี้

การเดินเร็ว เหมาะกับคนเจ็บโรคหัวใจที่แก่มากมาย เนื่องจากว่าเป็นการบริหารร่างกายที่ไม่ใช้แรงจนกระทั่งเกินความจำเป็น

แอโรบิก ทำให้ได้รับออกสิเจนไปหล่อเลี้ยงอวัยวะต่างๆก้าวหน้าขึ้น และก็มีการสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงยังอวัยวะอื่นก้าวหน้าขึ้นด้วย

การวิ่ง ช่วยทำให้กล้ามเนื้อหัวใจได้ออกแรงมากยิ่งขึ้น ลดความเคร่งเครียด และก็ช่วยทำให้กล้ามต่างๆปฏิบัติงานเจริญขึ้นด้วย และ การว่ายน้ำ ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรง และก็กำเนิดความยืดหยุ่นได้ดิบได้ดี Slot

การเล่นเทนนิส กล้ามมีการขยับเขยื้อนอย่างเต็มเปี่ยมก็เลยทำให้ระบบไหลเวียนเลือดดำเนินการได้ดิบได้ดีขึ้น

โรคหัวใจเป็นโรคซึ่งสามารถพิจารณาอาการได้ด้วยตัวเอง ถ้าพบว่าตัวเองมีลักษณะอาการ หรือมีการเสี่ยงอยู่ในข่ายเป็นโรคหัวใจควรจะรีบไปพบหมอ หรือตรวจสุขภาพเพื่อวินิจฉัยโรค และก็ทำรักษาถัดไป

อัพเดทล่าสุด : 27 มิถุนายน 2021 (ข้อมูลล่าสุดปี 2021)